Stichting Welzijn Ouderen Steenbergen

Bewegen op de Stoel

By on januari 12, 2018

“Bewegen op de Stoel” gaat van start. Wilt u het uitproberen? U kunt komen naar de proefles op 25 januari van 10.15-11.00 uur in het Cromwiel, Krommeweg 1 in Steenbergen.

Het kan zijn dat allerlei andere sporten en beweegactiviteiten toch te zwaar voor u zijn. Dan is dit “Bewegen op de Stoel” iets voor u. U bent op een plezierige manier bezig met allerlei lichamelijke oefeningen, zittend op de stoel en rondom de stoel.
Bewegingsoefeningen en ontspanningsoefeningen wisselen elkaar af. De oefeningen bevorderen uw ademhaling, uithoudingsvermogen, ontspanning, evenwicht, kracht en energie.
Hierna drinkt men gezamenlijk koffie voor de gezelligheid en de contacten onderling.

Opgeven bij Tonnie Joxhorst, SWOS tel. 0167-541137

Posted in: Mantelzorg, Nieuws